まちこの幸せレシピ

管理栄養士、ナチュラルフードアドバイザー、食生活アドバイザー。元料理教室講師、現小学校給食の調理員。食事は毎日の幸せに繋がる。毎日のちょっとした幸せと美味しいご飯。そんな毎日を綴っています。

2016-08-01から1ヶ月間の記事一覧

栄養が取れる野菜の選び方

こんにちは!お盆休みのぐうたら生活で少し生活リズムが崩れたのでまたここから頑張って行こうと思います。(月曜から始まる仕事が恐怖) さて、今日はずっと書きたかった野菜の選び方について書こうと思います。 といっても全部書くのは不可能なので、みな…

食費を節約するスーパーでの買い物。

食費って家計に占める割合が多いもの。 ここを抑えたいという方も多いと思うので、健康に害のないように食費を節約する方法を書いてみます。思いつきですが。笑 私はスーパーに買い物行くことが大好きです。 食材を見て、「今はこれが旬だから安いな〜、これ…